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养生:2款春季减肥食谱让你夏季不心慌

文章作者:admin / 发表时间:2022-01-21 / 点击:

  趁着夏季还没到赶紧将身上赘肉消灭吧!分享2款春季减肥食谱餐单,早午晚三餐吃对了,你也能轻松吃出健康窈窕好身材,以最佳的体态迎接夏季的到来!

  ·海鲜或鸡肉富含低脂高蛋白,而蔬菜沙拉热量,营养丰富,为你提供氧化素,保证身体里维生素C和维生素E的正常含量,这样能够降低心血管疾病、肥胖症和高血压病的发病机率。

  ·而橄榄油素有“植物油皇后”的美誉,能降血脂,降胆固醇,预防多种癌症,还有美容功效哦。(来源:爱美网)

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